Nám da là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhưng bạn đã biết cách phòng và chữa trị  hợp lý?

1. Nguyên nhân gây ra nám:
+ Nguyên nhân bên ngoài thường gây nên bởi việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, ảnh hưởng của các tia bức xạ UVA, UVB hay việc sử dụng những loại thuốc có chứa chất kích thích sự thay đổi hooc môn

+ Nguyên nhân bên trong cơ thể, gây nên bởi sự rối loạn chức năng các cơ quan nội tạng như gan yếu thì quá trình đào thải độc tố kém dẫn đến màu sắc trên mặt có sắc tố xanh. Đặc biệt khi cơ thể có những thay đổi mạnh mẽ và đột ngột như mang thai hoặc uống thuốc sẽ kích thích quá trình oxy hoá kim loại phân tử Tyrosine trên da – nguyên nhân trực tiếp gây nám da ở mọi phụ nữ.

+ Ngoài ra nám còn do yếu tố tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng lâu ngày,stress….

2. Cách phòng chống : Theo các bác sĩ về da liễu, cách chữa trị nám da tốt nhất là phòng ngừa nó.
- Thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Cứ khoảng 2 - 3 tiếng phải  sử dụng 1 lần để bảo vệ tối đa làn da khỏi ánh nắng mặt trời.

- Khi đi ra nắng phải đội mũ và đeo khẩu trang để bảo vệ da. Nếu đi ngoài nắng quá 1giờ phải đeo kính chống tia UVA và UVB cho toàn mặt, hiện bán tại các siêu thị trên toàn quốc.

- Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp với làn da của mình vào ban đêm để bổ sung dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

 -Thường xuyên giữ một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đầy đủ các loại rau quả tươi và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và cơ thể.

- Không nên dùng các loại kem dưỡng có chứa vitamin C hoặc mỹ phẩm có thành tố lột tẩy mạnh như AHA, BHA...

3. Điều trị nám da:
Khi thấy da bắt đầu bị nhiễm sắc, cần tránh nắng tuyệt đối một thời gian để da phục hồi, đặc biệt nên ăn nhiều thực phẩm, rau quả có lợi cho da. Bạn có thể chọn các biện pháp sau để điều trị nám:

- Mặt nạ tảo xoắn + dấm táo mèo + mật ong: công thức là 2/3 thìa cà phê tảo xoắn + 1 thìa dấm táo mèo+ 1 thìa mật ong trộn đều lên rồi đắp lên mặt, trong vòng 30', tuần đắp 2 lần liên tục đến khi hết nám hẳn.Bạn sẽ thấy rất hiệu nghiệm.

- Phương pháp đắp thuốc bắc: Đây là phương  pháp khá an toàn, giá thành rẻ nhưng không hiệu quả vì nó chỉ điều trị ở lớp thượng bì của da. Trong khi đó chân nám lại bám chắc tại tầng sâu (lớp trung bì) của da.

- Phương pháp siêu mài mòn: Phương pháp này sẽ cho bạn một kết quả tức thì. Nám sẽ trông mờ hẳn đi, da trắng hồng lên. Nó chỉ có tác dụng với các loại nám nông, còn các loại nám sâu và nám đốm không có tác dụng. Đặc biệt là phương pháp này không nên dùng vào mùa hè vì là mùa nắng gắt, nếu tiếp xúc nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt cho da, có thể gây ung thư da.

- Phương pháp đốt laser: Đây là phương pháp thuộc lĩnh vực công nghệ cao được áp dụng tại một số bệnh viện. Phương pháp này chỉ dùng để chữa nám đốm, không áp dụng cho việc chữa trị nám mảng. Mà các trường nám thông thường là nám hỗn hợp giữa đốm và mảng. Mặt khác khi điều trị laser phải biết cách và rất cẩn trọng vì nó là phương pháp bắn cắt, nếu cắt không đúng lớp hoặc chỉ hơi mạnh tay là lập tức sẽ gây nên sẹo.

- Sử dụng Cosmelan để loại nám trên bề mặt da sẽ mang lại kết quả rất tuyệt vời. Sản phẩm này sẽ đánh bật dậy và lấy đi những chân nám ở tận sâu trong lớp trung bì của làn da đồng thời tạo ra hàng rào vững chắc ngăn cản nám mới hình thành trở lại

- Sử dụng phối hợp với những tinh dầu như Mandarin, Frankincense để loại bỏ nám từ bên trong cơ thể có thể, có tác dụng giảm stress, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

- Phương pháp bơm oxy nguyên chất 98% để tái tạo làn da bạn, đồng thời bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da kết hợp với kem dưỡng khiến làn da nhanh chóng phục hồi và sẵn sàng đương đầu với những ánh nắng chói chang nhất của mùa hè.

Các phương pháp trên để chữa nám da nhưng không phải phương pháp nào cũng đạt kết quả như mong muốn. Bạn cần khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra nám và điều trị đúng cách.

4. Những điều cần tránh khi bị nám:
- Tuyệt đối không bôi thuốc hoặc mỹ phẩm mà không có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa, cho dù thuốc hoặc mỹ phẩm đó đã được kiểm nghiệm qua một số người sử dụng mà không bị dị ứng hay bị tác dụng phụ nào.

- Cẩn thận trong việc ăn uống, tránh những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn.

- Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng.

- Tránh nắng

- Tránh stress, thiếu ngủ.

- Ðối với nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì các biện pháp chữa nám không mấy hiệu nghiệm. Nhưng nếu bạn kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất. Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần. Nhiều người bị nám vĩnh viễn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod làm da mặt bị teo, dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám...